купание в проруби
19 января православные христиане отмечают праздник «Крещение Господне». Один принятых обрядов- погружение в Иордань. Однако, следуют понимать, что факт экстремального погружения людей в воду в условиях холодной зимы, несет определенный риск безопасности людей. Сегодняшний пост о правилах поведения при посещении Крещенской купели:
перед тем, как искупаться в Крещенской купели, необходимо проконсультироваться с врачом; купаться можно только в специально оборудованных местах;перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, легкие физические упражнения; к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, для предотвращения потери чувствительности ног и падения; в купель входить по одному человеку. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь; не стоит долго находиться в купели. Как только вы почувствуете озноб - выходите из воды. В среднем достаточно пребывать в воде около 10 секунд; выйти из проруби не так просто, особенно в сильный мороз, когда руки прилипают не только к металлу, но и к дереву. Некоторые перед спуском в прорубь вешают на поручни лестницы сухое полотенце, чтобы при выходе не держаться непосредственно за него. Если полотенца нет, можно взять горсть снега с бровки проруби и таким образом ухватиться за поручни;после окунания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;для предотвращения переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
Запрещается:купание без представителей служб спасения и медицинских работников;рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек;загрязнять и засорять купель;нырять в воду непосредственно с кромки льда;сталкивать других участников омовения в воду;распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;подъезжать к купели на автотранспорте.
Врачи предупреждают:
окунание в прорубь противопоказано людям, имеющим следующие заболевания:
сердечно - сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарно-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);органов зрения (глаукома, конъюнктивит);органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);с ослабленным иммунитетом, после болезни,кожно-венерологические заболевания.не рекомендуется проводить обряд купания детям, так как у них несовершенная система терморегуляции, а также беременным женщинам.
