11 августа – Международный день здорового сердца!

#событие
⠀
11 августа – Международный день здорового сердца!
⠀
Поздравляем врачей-кардиологов, кардио- и сердечно-сосудистых хирургов, а также их пациентов с Международным днем здорового сердца.
⠀
❤️Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти.
❤️За сутки сердце делает более 100 тысяч ударов, а за жизнь – более 2,5 миллиардов!
⠀
Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Ведь до сегодняшнего дня именно сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смертности населения.
⠀
При этом для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться. 🔹Регулярные физические нагрузки, 🔹рациональное питание, 🔹отказ от курения и 🔹чрезмерного употребления алкоголя, 🔹мирное решение конфликтов в семье и на работе, 🔹сон по 7-8 часов в день.