Что такое "ПОСТКОВИД"? Давайте разбираться

Все о нем и о нем - о Ковид. Вернее о постковидном синдроме.
Итак,

Постковидный синдром – это комплекс симптомов, которые беспокоят человека после перенесенного COVID-19, когда уже нет вируса и острых проявлений инфекции или её осложнений, основной курс лечения завершен, но пациент не чувствует себя здоровым.
⠀
🖇Этот термин уже внесен в международную классификацию болезней как «состояние после перенесенного COVID-19».
⠀
🗓 Продолжительность постковидного синдрома может длиться до полугода и более.
🧑🏻‍⚕️Наиболее часто беспокоят одышка, нарушения обоняния и вкуса, утомляемость, раздражительность, расстройства пищеварения.
⠀
Коронавирус наиболее сильно действует на лёгкие, сердце, сосуды и нервную систему. У многих пациентов отмечаются значительные нарушения так называемых когнитивных функций (сообразительности, способности выполнять свои трудовые и бытовые обязанности), ухудшается пищеварение, снижается активность иммунитета.
⠀
Восстановление после перенесенного заболевания зависит от выраженности постковидных изменений. Поэтому, в первую очередь, нужно посоветоваться с врачом, который даст наиболее правильные, индивидуально подходящие рекомендации.
⠀
В целом, возвращение к привычному образу жизни должно быть постепенным.
Очень хорошие результаты даёт:
✅лечебная физкультура с постепенным увеличением физической нагрузки;
✅сбалансированная диета должна способствовать восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и в то же время содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, растительной клетчатки, витаминов и минералов. ❗️В восстановительный период лучше исключить жирное, жареное, алкоголь