COVID-19. Как восстановиться после заболевания?

КОРОНАВИРУС СИЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ НА ЛЕГКИЕ, СЕРДЦЕ, СОСУДЫ И НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
⠀
Постковидный синдром - это комплекс симптомов, которые беспокоят человека после перенесенного COVID-19, когда уже нет вируса и острых проявлений инфекции или её осложнений, основной курс лечения завершен, но пациент не чувствует себя здоровым.
⠀
Этот термин уже внесен в международную классификацию болезней как «состояние после перенесенного COVID-19».
⠀
Коронавирус наиболее сильно действует на лёгкие, сердце, сосуды и нервную систему.
⠀
У многих пациентов отмечаются значительные нарушения так называемых когнитивных функций (сообразительности, способности выполнять свои трудовые и бытовые обязанности), ухудшается пищеварение, снижается активность иммунитета.
⠀
Продолжительность постковидного синдрома составляет может составлять до полугода и более. Наиболее часто беспокоят одышка, нарушения обоняния и вкуса, утомляемость, раздражительность, расстройства пищеварения.
⠀
Восстановление после перенесенного заболевания зависит от выраженности постковидных изменений. Поэтому, в первую очередь, нужно посоветоваться с врачом стационара или поликлиники, который на основании данных о течении коронавирусной инфекции и результатов обследования даст наиболее правильные, индивидуально подходящие рекомендации.
⠀
В целом, возвращение к привычному образу жизни должно быть постепенным.
⠀
✅Очень хорошие результаты даёт лечебная физкультура с постепенным увеличением физической нагрузки.
⠀
✅Сбалансированная диета должна способствовать восстановлению функции желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и в то же время содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, растительной клетчатки, витаминов и минералов.
⠀
✅В восстановительный период лучше исключить жирное, жареное, алкоголь.