Как перестать падать в нелетную погоду?

🧓🏻Почти треть людей старше 65 лет и половина людей старше 80 лет, по крайней мере, один раз в год переносят падения

Каждый второй человек старше 85 лет после падения утрачивает способность к самостоятельному передвижению.

📍Особенно опасны падения для людей с остеопорозом — из-за снижения плотности костной ткани серьезную травму можно получить даже при падении с высоты собственного роста.

Опасность остеопороза:
🦴 Снижение минеральной плотности костной ткани происходит бессимптомно;
🦴 Первым признаком заболевания и является такой перелом;
🦴 После первого перелома риск возникновения нового возрастает в три раза, после второго — в пять раз;
🦴 Смертность от осложнений после травмы из-за остеопороза стоит на третьем месте в мире.

❗Соблюдение рекомендаций по безопасности на гололеде, выполнение упражнений на равновесие и мышечную силу, а также своевременная профилактика остеопороза позволят избавиться от страхов и жить полноценной жизнью в любой сезон.

О том, как перестать падать в наших карточках👇🏻