Советы от врача-травматолога: "Как правильно падать?"

☃️После оттепели все тропки-дорожки покрылись льдом, риски получить травму выросли. Да и статистика обращений в травмпункт тому подтверждение.

Врач травматолог-ортопед травматологического отделения Нефтекамской городской больницы Рамиль Шарафович Юнусов рассказал о том, как правильно падать, чтобы минимизировать ущерб здоровью.

Согласно статистике, случаев получения травм в зимний период в два раза больше, чем в другие сезоны.  И даже при условии соблюдения всех возможных правил безопасности при движении по ледяной поверхности, есть риск получить серьезную травму при падении. Чтобы минимизировать возможные последствия падения, необходимо правильно упасть.

🔹При ощущении потери равновесия, нужно присесть, тем самым снижая высоту падения.
🔹Когда вы двигаетесь по скользкой поверхности, важно немного наклониться вперед, так как при падении будет возможность как бы сгруппироваться и смягчить контакт с землей.
🔹Если вы несете в руках какие-либо вещи, при падении их необходимо отпустить, чтобы не упустить шанс сохранения равновесия.
🔹В случае если человек падает вперед, важно немного согнуть руки, чтобы избежать травмы верхних конечностей.
🔹Если падение приходится на спину, ни в коем случае нельзя подставлять руки под тело, иначе неизбежен перелом.

❗️Ну а если все же вы упали,  не стоит сразу пытаться встать. В первую очередь необходимо оценить серьезность полученных повреждений.  При возникновении  острой боли в голове, спине или шее, а также сильного головокружения, лучше всего не вставать, а вызвать скорую медицинскую помощь.
📌Мы напоминаем, кабинет травматологии и ортопедии при поликлинике №1 работает с 8:00 до 16:00 часов. В новогоднюю ночь, и все праздники прием будет на вести приемный покой в круглосуточном режиме 24/7.

#ГБНефтекамск - на страже вашего здоровья!

Берегите себя и будьте здоровы!