logo_neft
ГБУЗ РБ ГБ г.Нефтекамск
С заботой о вашем здоровье
452687, Российская Федерация, Республика Башкортостан г.Нефтекамск, ул. Парковая, д.31
Записаться
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Записаться
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Главная/Новости/Утренний прием пищи – основа продуктивного дня!

Утренний прием пищи – основа продуктивного дня!

Утренний прием пищи – основа продуктивного дня!
Именно завтрак помогает нашему организму проснуться и «включить» обменные процессы. Врачи не советуют исключать утреннюю трапезу – мозговая и физическая активности требуют энергии. Если завтрака не будет, то активность будет сниженной, а метаболические процессы замедлятся.

Если вы собираетесь много ходить, провести активную тренировку, утренний прием пищи должен содержать большое количество медленных углеводов. Если же у вас сидячая работа и вы не занимаетесь регулярно спортом, подойдет менее плотный завтрак, насыщенный белками.

Завтрак для чемпионов 🏋‍♂
Овсяная каша на молоке;
Омлет с сыром;
Бутерброд с отварным куриным мясом и зеленью;
Фрукты – яблоко, апельсин или банан.

Завтрак для работников умственного труда
🔹Творог;
🔹Хлопья с молоком;
🔹Йогурт;
🔹Вареные яйца;
🔹Фруктовый салат.

🥗 А с какого завтрака Вы начинаете свой день?
452687, Российская Федерация, Республика Башкортостан г.Нефтекамск, ул. Парковая, д.31
Задать вопрос
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Спасибо! Форма отправлена