7-го августа в Центре здоровья в рамках Недели здорового питания, врач-гастроэнтеролог РКБ имени Г. Г. Куватова Кашапова Г. Р. провела консультации для пациентов

Поддержание сбалансированного рациона играет ключевую роль в профилактике заболеваний системы пищеварения, а также в общем укреплении организма.

✅Правильное питание способствует улучшению самочувствия, повышению жизненного тонуса и снижению рисков развития хронических заболеваний.
 
💥Делимся с вами рекомендациями по здоровому питанию:
✔️Старайтесь питаться регулярно;
✔️Предпочитайте источники  полезных жиров в своем рационе;
✔️Ограничьте потребление сахара и соли;
✔️Обратите внимание на размеры порций, чтобы избежать переедания;
✔️Включайте в свой рацион различные группы продуктов- овощи, фрукты, злаки, мясо, белки, молочные продукты;
✔️Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме;
✔️Откажитесь от употребления вредных привычек, которые пагубно влияют на ваше здоровье.

‼️Абсолютно бесплатно любой желающий может:
 
➖Пройти ЭКГ, проверить функциональное состояние дыхательной системы с определением концентрации угарного газа в выдыхаемом воздухе, узнать уровень кислорода в крови, сдать анализы на общий холестерин и глюкозу, измерить внутриглазное и артериальное давление, а также получить консультацию терапевта и пройти профилактический осмотр полости рта.