logo_neft
ГБУЗ РБ ГБ г.Нефтекамск
С заботой о вашем здоровье
452687, Российская Федерация, Республика Башкортостан г.Нефтекамск, ул. Парковая, д.31
Записаться
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Записаться
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Главная/Новости/Как максимально безболезненно влиться в рабочий процесс после праздников

Как максимально безболезненно влиться в рабочий процесс после праздников

Как максимально безболезненно влиться в рабочий процесс после праздников

🎅Влиться в рабочий процесс после череды праздничных дней порой бывает непросто. В психологии даже существует такой термин – «постпраздничный синдром». В первый рабочий день многие испытывают вялость, апатию, нехватку сил, сонливость и порой даже гнев. Все это крайне негативно сказывается на работоспособности.

❓Как максимально быстро и с заботой о себе вернуться к работе?

🥑правильное питание: при его отсутствии организм испытывает стресс;
📋 распорядок дня: следует наладить режим;
🏋‍♂️ восстановить спорт: не забывать о тренировках и других активностях;
⌛ включаться постепенно: не стараться переделать все дела сразу в первый рабочий день после отдыха;
😻 зарядиться положительными эмоциями: на обеденном перерыве вспомнить о новогодних каникулах, зарядив себя и других положительными эмоциями;
✏заняться планированием: это не только полезно, но и воодушевляет, помогает поверить в себя и дополнительно мотивировать на действия;
✨добавить новизны: немного изменить имидж или рабочее место;
💊принимайте витамины. Врачи советуют принимать «солнечный» D, а также А и С. Витамины повышают иммунитет, улучшают работу мозга, память и внимание.

#ГБНефтекамск #ЗдравоохранениеРБ

452687, Российская Федерация, Республика Башкортостан г.Нефтекамск, ул. Парковая, д.31
Задать вопрос
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Спасибо! Форма отправлена