logo_neft
ГБУЗ РБ ГБ г.Нефтекамск
С заботой о вашем здоровье
452687, Российская Федерация, Республика Башкортостан г.Нефтекамск, ул. Парковая, д.31
Записаться
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Записаться
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Главная/Новости/♦️Польза от мандаринов

♦️Польза от мандаринов

♦️Польза от мандаринов

🍊Один маленький мандарин обеспечивает 34% ежедневной нормы потребления витамина С и 10% нормы витамина А. В мандарине также содержится небольшое количество тамина, витамина В6 и фолиевой кислоты.

✅В них есть минералы, включая калий, кальций, магний и железо. Диеты, богатые калием, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кальций важен для здоровых костей и зубов. Магний помогает регулировать кровяное давление. Железо важно для обеспечения кислородом мышц.

Как и другие цитрусовые, мандарины содержат флавоноиды, фенолы и эфирные масла, которые обладают антиоксидантыми свойствами.

☝Их очень полезно есть, но, любители налегать на праздничные угощения, притормозите: норма потребления составляет 2-3 штуки в день. Это если у вас нет аллергии и других заболеваний, которые увеличивают чувствительность к цитрусовым.

Хорошо вам отпраздновать и не переесть мандаринов!

#ГБНефтекамск #ЗдравоохранениеРБ

452687, Российская Федерация, Республика Башкортостан г.Нефтекамск, ул. Парковая, д.31
Задать вопрос
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Подробности консультации:*
это поле обязательно для заполнения
Спасибо! Форма отправлена