Школа здорового образа жизни в Центре здоровья открывает новый сезон!

Друзья, спешим сообщить, что в нашем Центре здоровья продолжает свою работу «Школа здорового образа жизни».
Наша цель — дать вам не просто знания, а практические инструменты для укрепления здоровья, профилактики заболеваний и, как результат, — повышения качества жизни.
Программа курса из 4 ключевых встреч:
1. «Здорово жить!»
Разберем, что такое ЗОЖ на самом деле, из каких «кирпичиков» он строится и какие правила стоит взять за основу.
2. «Режим дня и тарелка здоровья»
Поговорим о важности распорядка и о том, как сделать ваше питание сбалансированным и полезным без строгих диет.
3. «Движение — жизнь!»
Обсудим, как правильно и безопасно повысить физическую активность в любом возрасте и при любом уровне подготовки.
4. «Вредные привычки: как с ними расстаться?»
Разберем риски и наметим шаги к отказу от того, что мешает быть здоровым и полным сил.
Как попасть в Школу здоровья? Очень просто!
Прийти самостоятельно в Центр здоровья в часы работы школы.
Записаться через регистратуру Центра здоровья.
Получить направление от своего участкового терапевта.
Когда? По пятницам, начало в 14:00.
Где? Центр здоровья
Адрес: г.Нефтекамск,, ул Парковая 31 , лечебный корпус 2, 2 этаж.
Режим работы: понедельник-пятница с 8.00 до 18.00ч
телефон: 8 347(83)- 7-08-78
Сегодня мы начали школу здоровья для молодёжи . Начинается взрослая жизнь, и мы очень хотим, чтобы в этот новый этап ребята вошли во всеоружии — с практическими знаниями о себе.
Первое занятие , которое провел наш терапевт Ахияров Фидаил Мансурович , было просто невероятным — он не просто дал информацию, а дал огромный заряд энергии и по-настоящему зарядил на здоровый образ жизни! Теперь есть и знания, и мотивация, чтобы идти к цели!
Мы ждем всех, кто хочет взять здоровье в свои руки, узнать больше о своем организме и начать меняться к лучшему!
Приходите сами, приводите родных и друзей. Давайте заботиться о здоровье вместе